O que é o Zen? (Curiosidades)

Zen significa conhecer-se (totalmente) a si mesmo e então ajudar a construir um mundo melhor.

Os seres humanos sofrem por não se compreenderem a si mesmos.
Temos forte tendência para nos identificarmos com nossos desejos e ódios, nossos gostos e aversões. Assim criamos sofrimento em nós mesmos e aos outros seres com quem compartilhamos o nosso planeta.

O Zen utiliza técnicas básicas de meditação para nos ajudar a retornar a nossa natureza original, ao nosso ser amoroso e compassivo. Quando as nossas mentes se acalmam, a nossa natureza original revela-se e permite-nos viver uma vida útil com clareza, momento a momento.

Zen é o nome japonês de um ramo do Budismo Mahayana, praticado sobretudo na China, Japão, Vietname e Coreia.